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Atividades
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Health
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Jejum
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Estágios do Corpo
Saiba Mais0-3h
3-8h
8-12h
12-15h
Durante o Jejum
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- Mantenha-se hidratado consumindo água ou infusões de ervas.
- Evite realizar atividades físicas intensas.
- Durma bem pra acelerar a queima.
Jejum
Esta Semana
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15 h
11 h
8 h
4 h
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